第32章 《孙思邈教我学针灸》揭秘奇经八脉之督脉奥秘 (第2/3页)
艾灸：艾炷灸或温针灸3 - 7壮，艾条灸10 - 15分钟。
- 按摩：用拇指按揉，每次3 - 5分钟。
筋缩穴：在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下
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- 按摩：用拇指按揉，每次3 - 5分钟。
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